HOLA DE NOU FAMÍLIES!
Com sabeu, quan arribem del pati necessitem un temps de relaxació per tornar a la calma i poder així reprendre l'activitat amb més atenció. Després de beure aigua, fer pipi, rentar mans i descansar de manera individual a la nostra cadira, ens reunim a l'estora i fem una petita sessió de ioga.
Amb aquesta entrada de blog volia mostrar-vos les tres postures que hem après fins al moment basant-nos en el llibre "Yoga para pequeñines. El bichito", de Sarah Jane Hinder.
La nostra postura preferida és la de l'abella, la vàrem aprendre els primers dies d'escola i no hem deixat de practicar-la!
Fa uns dies hem après també la postura de la papallona, és molt semblant a l'anterior, però en aquesta els peus estan junts i fem servir les cames per volar.
I sabeu com ens agrada acabar la sessió?
Amb la postura de la marieta, amb els ulls tancats i respirant profundament.
Cada vegada som més experts en les postures que practiquem, tenim un bon control de la nostra postura corporal. Us animo a practicar també a casa!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada